Wil u kracht winnen, meer spiermassa, efficiëntere spieren, of gewoon sporten zonder spierpijn? Samen kunnen we aan de slag om uw doelen te bereiken. Dit doen we aan de hand van functionele krachttraining. Natuurlijk hoort bij inspannen ook ontspannen, op het einde van elke training doen we een cooling down. Functionele krachttraining heeft veel voordelen: u zal sterker zijn, minder snel geblesseerd worden, meer spieruithouding hebben en er beter uitzien. 

Voor de vechtsporters onder ons voorzie ik ook judospecifieke trainingen. Dit kan op de mat zijn, maar ook ernaast. Ik kan u helpen bij uw technieken, opbouw naar wedstrijden, of extra functionele trainingen, om onze mooie sport optimaal te kunnen beoefenen.