Inge (via HighOnLife)

Half december 2023 samen met mijn zoon ingeschreven voor 12 sessies PT. Enorm tevreden over de aanpak van High On Life. De workouts zijn aangepast aan ieders niveau en blijven uitdagen. We kregen de juiste coach toegewezen en dankzij de tips en motivatie van Dries heb ik de smaak voor sporten opnieuw te pakken gekregen. Ik hoef niet elke keer naar de sportschool te gaan om de trainingen uit te voeren, 1x/week sporten we met Dries op de prachtige locatie Fort V te Edegem, de andere keren in onze thuisomgeving. De drempel om eraan te starten ligt zo veel lager, waardoor ik nu gemakkelijk 3 a 4 sessies per week kan inplannen. Na 8 weken voel ik me heel wat fitter en energieker. Dankzij het eetdagboek ben ik me bewuster van wat ik eet, hierdoor voel ik me beter in mijn vel en dat reflecteert zich ook op de weegschaal. 

Benoît (via HighOnLife)

Ik ben in februari begonnen met mijn training bij Dries Ponnet, een personal trainer bij High On Life. Bij aanvang woog ik 92.5 kg met als doel om gewicht te verliezen en mijn algehele fitheid te verbeteren. Na het eerste blok van 12 lessen, in combinatie met begeleiding van een diëtiste, ben ik maar liefst 10 kg afgevallen en voel ik me aanzienlijk fitter en energieker. Ik train nu 2-3 keer per week en Dries motiveert me enorm om door te gaan.

De lessen bij Dries zijn leuk en gevarieerd, nooit saai of overdreven zwaar. Dries kent zijn vak door en door. Elke keer dat ik last heb van een pijntje, weet hij precies welke oefeningen ik moet doen om mijn spieren te ontspannen en de pijn te verlichten.

High On Life bevindt zich in het Bolwerk in het Fort van Edegem, een locatie omgeven door een uitgestrekt park. Wanneer het weer het  toe laat trainen we buiten, wat ik echt geweldig vind.

Bij High On Life gebruiken ze een app waarmee Dries wekelijks 1 à 2 thuistrainingen voor mij samenstelt. Deze trainingen zijn goed te doen en gemakkelijk om via de app uit te voeren.

Ik heb me nu opnieuw ingeschreven voor een tweede blok van 12 uur, dit keer met als doel om meer spiermassa op te bouwen. Ook op dit gebied zie je dat Dries veel ervaring heeft. Hij kent de technieken perfect en weet deze goed over te brengen.

Daarnaast is Dries ook gewoon een toffe gast. Kortom, thumbs up voor Dries Ponnet!

Ward

Dries heeft mij en enkele clubgenoten gedurende 10 weken begeleid en opgevolgd. Hij is een aangename en vriendelijke personal trainer, die elke oefening makkelijk en correct uitlegt. Hij zegt waar ik op moet letten en we hebben ons nooit verveeld met zijn trainingen. Na de 10 weken zagen we goede vooruitgang en ben ik zelf verder blijven fitnessen. Ik wilde graag beginnen met fitness maar ik wist niet echt waar en hoe. Dries heeft ervoor gezorgd dat ik op een juiste blessurevrije manier kon beginnen fitnessen. Nu pas ik tijdens mijn trainingen nog altijd enkele tips en adviezen van hem toe. Danku Dries !